Hallo! Ik ben Leonie (1973) en woon samen met mijn partner Pascal en twee katten in Nieuwerbrug, een klein dorpje tussen Woerden en Bodegraven. Daarnaast ben ik regelmatig te vinden in Middelburg en Enschede.

Na mijn studie Bedrijfscommunicatie heb ik een aantal jaren in de communicatie gewerkt. Later maakte ik de overstap naar administratieve en managementondersteunende functies. Maar ook daar vond ik niet de voldoening die ik zocht.

Mijn persoonlijke zoektocht

De afgelopen tien jaar veranderde er veel in mijn leven. Op mijn 43e kreeg ik een flinke burn-out. Na anderhalf jaar antidepressiva wilde ik stoppen – en dat lukte. Maar de klachten bleven: gewrichtspijn, migraine, slaapproblemen… en er kwamen steeds meer symptomen bij. Mijn huisarts behandelde elke klacht apart: fysiotherapie, medicijnen, verwijzingen naar psycholoog en ergonoom. Maar niets hielp écht.

Tot ik in 2023 last kreeg van nachtzweten. Ik was net 50 geworden en herkende het als een overgangsklacht. Dat was het begin van een zoektocht die alles veranderde.

Ik verdiepte me in lichaamsidentieke hormonen en ontdekte hoe logisch het is dat klachten ontstaan zodra de hormoonproductie afneemt. Die hormonen sturen honderden processen aan – en die processen stoppen niet zodra je niet meer vruchtbaar bent. Geen wonder dat ik zoveel uiteenlopende klachten had.

Mijn huisarts was onder de indruk van mijn verhaal. Hoewel hij er weinig vanaf wist, schreef hij lichaamsidentieke hormoontherapie voor. Binnen korte tijd merkte ik duidelijke verbetering.

Mijn klachtenlijst – herkenbaar?

  • migraine
  • hielspoor
  • gewrichtsklachten in mijn heupen, knieën en enkels
  • eczeem op mijn handen
  • haaruitval
  • brandend maagzuur
  • restless legs syndrome (onrustige benen)
  • tandvleesklachten
  • gewichtstoename
  • kalknagels
  • angst om auto te rijden
  • slecht in- en doorslapen (tussen 03.00-05.00 uur ’s nachts standaard wakker liggen)
  • opgejaagd/onrustig gevoel
  • kort lontje
  • emotioneel op de meest onlogische momenten
  • totaal gebrek aan libido
  • brainfog (hersenmist: vergeetachtig, niet op woorden kunnen komen, etc.)
  • nachtzweten

Mijn huisarts verwees me uiteindelijk door naar een gynaecoloog, maar ook daar liep ik tegen de beperkingen van de Nederlandse richtlijnen aan. Via een privékliniek vond ik uiteindelijk de juiste balans in hormonen en leefstijl.

Waarom ik dit werk doe (kennis en ervaring)

Ik wilde niet alleen begrijpen wat hormonen doen, maar ook hoe ze dat doen. Daarom heb ik de huisartsen-training Vrouwen en Hormonen gevolgd. Verder heb ik een NOBCO-geacrediteerde opleiding tot psychodynamisch coach met goed gevolg afgerond, en ben ik opgeleid in ACT (Acceptance and Commitment Therapy).

Veel vrouwen zijn geholpen met een standaard suppletie-regime, maar ik verdiep me ook in andere vormen van testen – zoals via urine of DNA – omdat iedere vrouw uniek is. Goede begeleiding vraagt soms om maatwerk.

Sinds januari 2024 gebruik ik zelf hormoontherapie en heb ik enorm veel geleerd over hoe hormonen werken en hoe je klachten kunt aanpakken én voorkomen. Naast HST zijn er ook andere ondersteunende factoren, die ervoor zorgen dat je lichaam zich zo goed mogelijk kan aanpassen aan de overgang. Denk hierbij aan voeding, leefstijl en supplementen. Ik verkoop zelf geen producten, maar ik kan je wel adviseren wat voor jou ondersteunend zou kunnen zijn.

Hoe ik jou kan helpen

Loop jij tegen klachten aan zoals ik die had? Dan help ik je graag. Samen kijken we wat er speelt, wat de wetenschap hierover zegt en welke oplossingen bij jou passen. Ik ben geen arts, dus ik stel geen diagnoses en schrijf geen recepten uit. Maar ik kan je wel helpen om goed voorbereid het gesprek met je arts aan te gaan.

Ook als je mentale of emotionele vragen hebt in deze verwarrende levensfase, ben ik er voor je. Want lichamelijke veranderingen kunnen ook mentaal veel losmaken. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om weer grip te krijgen – en je goed te voelen.

Belangenorganisatie

In contact met andere vrouwen ontdekte ik hoeveel kennis er nog ontbreekt – zowel bij vrouwen als in de medische wereld. Daarom heb ik samen met zes andere vrouwen de Belangenorganisatie Overgang en Hormonen opgericht.

Met onze organisatie willen we:

  • Vrouwen voorzien van heldere, volledige informatie over de overgang en alle bijbehorende symptomen
  • Angst en misverstanden rondom (lichaamsidentieke) hormoontherapie wegnemen
  • De medische wereld voorzien van actuele kennis over vrouwen en hormonen
  • Artsen helpen om hormoontherapie beter en gerichter toe te passen
  • Werkgevers informeren over hoe ze hun werkomgeving kunnen verbeteren voor vrouwen in de overgang