Welkom bij Jij Klopt-coaching – voor vrouwen in de overgang

In mijn coachingspraktijk Jij Klopt-coaching merkte ik dat er veel vragen leven rondom de (peri)menopauze. Na mijn opleiding tot hormooncoach heb ik me daarom gespecialiseerd in het begeleiden van vrouwen met overgangsklachten. Twijfel je of je klachten te maken hebben met de overgang? Dan ben je hier op de juiste plek.

In Nederland krijgen huisartsen tijdens hun opleiding vaak slechts één dag les over de overgang. Daardoor is er weinig kennis over de verschillende fases, de bijbehorende klachten en de mogelijkheden om je goed te blijven voelen – nu én later.

Veel vrouwen weten niet dat de eerste hormonale veranderingen al rond je 35e kunnen beginnen. Dit noemen we de pre-menopauze. Omdat je dan nog een regelmatige cyclus hebt, denk je – net als je huisarts misschien – dat de overgang nog niet aan de orde is. Maar de perimenopauze, de fase vóór de menopauze, begint vaak al 7 tot 10 jaar eerder.

Zelf heb ik jaren gezocht naar antwoorden op mijn klachten, voordat ik ontdekte dat ze met de overgang te maken hadden. Die zoektocht heeft me veel geleerd over het herkennen van symptomen en het vinden van passende oplossingen. Dankzij mijn ervaring, opleidingen en mijn betrokkenheid bij een belangenorganisatie voor vrouwen in de overgang, kan ik jou helpen om sneller duidelijkheid te krijgen. Samen kijken we wat er bij jou speelt en hoe je daar veilig en effectief mee om kunt gaan.

Ik ben geen arts, maar wel gecertificeerd coach en hormooncoach. Ik help je graag praktisch: hoe bereid je een gesprek met je huisarts goed voor? En ik bied ondersteuning bij de mentale en emotionele kant van de overgang. Misschien herken je jezelf in vragen als:

• Waarom reageer ik zo heftig?
• Hoe bespreek ik dit met mijn partner, familie of vriendinnen?
• Is het normaal dat ik me zo verward, boos, verdrietig of onzeker voel?
• Wat is er aan de hand met mijn geheugen?

Of misschien spelen er andere vragen waar je graag met iemand over praat. Samen zoeken we naar een manier die bij jou past.

Wat je vraag ook is: ik ben er voor je. En ik geloof dat we samen kunnen zorgen dat jij je weer goed in je vel voelt.

---

Nieuws en interessante ontwikkelingen

Samenwerking: In november heb ik een zeer interessant gesprek gehad met Cindy Notenboom, perfectionisme-coach in Woerden. Zij gaf aan cliënten te hebben die aan blijven lopen tegen klachten, die zij niet kan verhelpen, waarschijnlijk overgangs-gerelateerd. Dus we gaan samenwerken en aan elkaar doorverwijzen.

Connected Health Weekend, Amsterdam: Op 27 en 28 september was dokter Louise Newson vanuit de UK in Nederland voor een tweedaags event voor vrouwen. Het thema Overgang wordt holistisch bekeken. Met veel aandacht voor lichaamsidentieke hormoontherapie, maar ook ontspanning, voeding, beweging en andere zaken die ervoor zorgen dat je goed in je vel komt te zitten. Ook Griet Spiessens, William Declerck, Henk Oosterhof, Nora Hendriks, Lotte van Dijk en Suzanne Rethans zullen er spreken. Ik help je graag aan meer informatie en een kortingscode.

Informatieve markt Midden-Groningen: 14 oktober 2025 verzorgde ik vanuit de Belangenorganisatie Overgang en Hormonen een informatieve middag bij de gemeente Midden-Groningen, waarbij ik met een collega de medewerkers van de gemeente ga voorlichten over de overgang, en op welke manier werkgevers ook kunnen bijdragen aan een prettiger werkomgeving.

1e verjaardag Belangenorganisatie Overgang en Hormonen, Utrecht: Op 18 oktober 2025 organiseerde de stichting Belangenorganisatie Overgang en Hormonen een bijeenkomst voor iedereen die geïnteresseerd is in de werking van lichaamsidentieke hormonen. Hier zal dokter Griet Spiessens (BE) als hoofdspreker bij aanwezig zijn. Meer informatie over de locatie en het programma volgt.